ありのままを受け入れられるように 別冊マーマーマガジン body&soul3 

冷えとりを始めて一番良かったことは、自分を含めて自然はというものは、ただそのまま受け止めればいいのだと思えたこと ずっと女の子ではなくて、男の子になりたかった私は、そういう性別の部分も受け入れられずにいたのだと思います。 でも起こることは全て必然なのかなと考えれば、私がこの体でここにいることもそうなのかなと少しゆったり考えられるようになったこと。 今も完全に受け入れられている訳じゃ…

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優しい気持ちになれる!別冊マーマーマガジン body&soul2 冷えとりとファッション

とても読みやすいマーマーマガジンですが、body&soulに2号も出ています。 こちらは2号ではありますが、基本的な冷えとりのやり方も書いてあるし、、冷えとりスタイルも載っていて、とても参考になります。 マーマーマガジンの良いところは、『こうしなさい』じゃなくてもっとゆるやかなところ。ああ、冷えとりをしている人が作っている本なんだなあと実感します。 気持ちいいのために冷えとりを選ぶ…

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まず冷えとりについて知るための本

最近、冷えとりって流行ってるみたいだけど、どういうもの? そう思う方のために、まず手に取りやすい本は、マーマーマガジンかなって思います。 無理なく生活に取り入れるためのはじめの一歩として肩にちからの入り過ぎない姿勢がとっつきやすいです。 ⇒別冊マーマーマガジン body&soul 冷えとり健康法

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